怎样做才能有助于顺产?一直以来顺产一直都是人们主要的分娩方式，而且顺产的优势有很多。想要顺产，孕期要增加顺产几率，对于如何增加产妇顺产几率，相信广大孕妇都想要了解，下面就请天津华都医院妇科专家为大家介绍。如有问题欢迎点击在线咨询专家。
一、孕期合理营养，控制体重
宝宝的体重超过4000克(医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。推荐阅读：选择自然分娩的原因有哪些
二、孕期体操
孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩。首先，体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。其次，孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。
三、定时做产前检查
孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。推荐阅读：如何减轻分娩疼痛
四、做好分娩前的准备
预产期前2周，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。 如有问题欢迎点击在线咨询专家。
分娩是一个正常、自然的过程。准妈妈们，请你们相信自然的力量和自己的潜力，坚定信心去体验一个母亲的完整经历。当你经历过这段历程后，你会为自己的坚强和勇敢感到骄傲! 如有问题欢迎点击在线咨询专家。
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