产前做好心理准备,帮助新妈妈顺利分娩!许多人对于分娩的经过都缺乏了解,很难想像这么大的一个婴儿是怎么生下来的。某些传闻更是夸大其词地形容分娩是如何如何地痛苦,使得许多产妇对分娩更加感到恐惧。当然,分娩是产道被撑开而让婴儿通过的过程,所以痛是不可避免的。从思想上消除对分娩恐惧不安的心理障碍,保持平静的心情,新妈妈们分娩时也就不会感觉太疼痛了。专家建议,除了产前必备物品的准备,新妈妈们产前心理准备也是必不可少的。
一、了解分娩原理及有关科学知识。克服分娩恐惧,最好的办法就是让孕妈妈自己了解分娩的全过程以及可能会出现的情况,对孕妈妈进行分娩前的有关训练。这对有效地减轻心理压力,解除思想负担以及作好孕期保健,及时发现并诊治各类异常情况等均有极大帮助。
二、作好分娩准备。分娩的准备包括孕后期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。如果孕妈妈了解到家人及医生为自己做了大量的工作,并且对意外情况也有所考虑,那么,她的心中就应该有底了。孕后期,特别是临近预产期时,准爸爸也应作好准备,使妻子心中有所依托。
三、不宜提早入院。首先,医疗设置的配备是有限的,如果每个孕妈妈都提前入院,医院不可能像家中那样舒适、安静和方便;其次,孕妈妈入院后较长时间不临产,会有一种紧迫感,尤其看到后入院的孕妈妈已经分娩,这对她也是一种刺激。另外,产科病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪,这种影响有时侯并不十分有利。
此外,在生产过程中,应鼓励丈夫积极参与,他给予产妇心理及精神上的支持是其他人不能取代的,并在促进夫妻感情上也有一定的积极意义。
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