痛经要怎么调理?痛经其实很多女性都有，天津东丽区华都医院妇产科专家表示，痛经分两种情况：一种是经过仔细检查仍找不到病因的痛经称原发性痛经。少女的痛经绝大多 数属于这一类。其原因主要表现为女性月经来潮过度焦虑、 紧张和恐惧，久而久之形成条件反射，一来月经就感到不适和腹痛。那么，痛经要怎么调理?
痛经要怎么调理?天津东丽区华都医院妇产科专家说女性痛经者要尽量做好以下几点。
饮食均衡：虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效，避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜水果鸡肉鱼肉并尽量少量多餐。
补充矿物质：钙钾及镁矿物质也能帮助缓解经痛，专家发现服用钙质的女性较未服用者还少经痛镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙，不妨在月经前夕及期间增加钙及镁的摄取量。
避免咖啡因：咖啡茶可乐巧克力中所含的咖啡因使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，因此应避免咖啡因此外咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
经期应注意保暖忌寒凉生冷刺激防止寒邪侵袭;注意休息减少疲劳加强营养增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动避免强烈的精神刺激保持心情愉快;平时要防止房劳过度经期绝对禁止性生活。
天津东丽区华都医院妇产科发挥本院知名妇科专家和先进设备实力，吸收国际专业前沿中西医最新创研成果，推出“中西医联合激素平衡疗法”专攻妇女内分泌失调，还女性健康美丽，在国内独树一帜医院汇集国内多位知名专家，并拥有国际最新研制的专业治疗检验设备，经多年创研，博取中西医所长，融会贯通，推出了中西医联合激素平衡疗法，疗法治愈率创省内最高水平，获得广大患者和专家美誉。
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