常见的预防痛经的方法有哪些?痛经这种妇科疾病虽然不会威胁到女性的生命安全，但是一旦痛起来，也会把女性折腾得死去活来，因此在生活中女性应该做好预防痛经的措施，从而在一定程度上控制住痛经这种疾病。那么，常见的预防痛经的方法有哪些?>>了解更多 点击◎在线咨询◎专家
1、痛经的预防需忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。
2、痛经患者还要保持大便通畅。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。
3、痛经患者在经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用。这是对于痛经的预防方式之一。
4、痛经的预防还需保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经。更多详情，咨询在线专家
温馨提示：痛经虽然是女性常见的症状，但是如果女性对此不引起足够的重视，没有及时的治疗，那么后果是十分严重的，建议患者发现疾病应及时治疗，避免受到不必要的伤害。
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