女性长期痛经如何是好？很多女性对于痛经并不陌生，甚至有些女性每个月都会经历一次，部分女性还可能需要去医院进行输液缓解，专家表示痛经也是一种疾病，患者不能忽视对它的治疗。那么，女性长期痛经改如何是好呢?>>了解更多 点击◎在线咨询◎专家
1、劳逸结合，女性朋友在经期一定要注意劳逸结合，要注意经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但不能过于激烈，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。
2、注意保暖，女性朋友在经期要注意保暖，尤其是保持腰腹的温暖，否则会直接导致女性宫寒，诱发或加重痛经症状。
3、饮食调理，关注痛经有什么办法缓解，女性在经期可以多吃水果和蔬菜，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E等，均可有效预防痛经。更多详情，咨询在线专家
温馨提示：痛经虽然是女性常见的症状，但是如果女性对此不引起足够的重视，没有及时的治疗，那么后果是十分严重的，建议患者发现疾病应及时治疗，避免受到不必要的伤害。
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