女人来例假需要注意些什么?例假也就是所谓的经期，每个女人每个月都会光临一次，因为每个月都会来，所以很多的女人都习惯了，到例假来时也不怎么注意，专家提醒说，女人在来例假时，需要注意以下几点，以免造成不必要的麻烦。如有问题欢迎点击在线咨询专家。
很多女性朋友在月经期间不忌食、盆冷水、剧烈运动等，从而导致痛经等情况的发生，所以专家提醒女性朋友在月经期间一定要有所注意，以减少月经期间不适症的发生，专家表示来例假时主要有以下几方面的注意事项：
1、经血容易滋生细菌，所以女性朋友在月经期间要注重对局部的清洁工作。但是不能使用浓度大的沐浴露、香皂或者洗液等，只用温水就好，以免那些化学成分降低局部本身抵抗细菌的能力。推荐阅读：哪些疾病会导致痛经
2、经期要进行性生活，因为这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降，如果性生活就会导致外界细菌容易进行女性阴道内，甚至还会上行感染盆腔、输卵管等部位，引起各种妇科疾病。 如有问题欢迎点击在线咨询专家。
3、购买卫生巾的时候，一定要注意购买符合卫生标准的卫生巾和卫生纸，不熟悉不知名的品牌一定不要购买。因为之前有媒体曝光因为使用了不合格的卫生巾而导致患上妇科疾病的事件，所以在购买卫生巾时一定要有所注意。推荐阅读：天津检查痛经需要多少钱
4、女性朋友在月经期间可能会出现腰腹坠胀的情况，这个时候千万不要去捶打腰部，这种做法不仅不会减轻痛苦，反而会让盆腔充血，增加疼痛感。
5、经期不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒，否则在这些刺激下，会加重经期的不适感。饮食方面也要注意以清淡为主，避免辛辣等刺激食物。
痛经对女性来说是非常苦恼的疾病，也是让女性非常痛苦的疾病。专家表示痛经的危害很大，所以，女性患痛经一定要及时到正规医院进行治疗。如有问题欢迎点击在线咨询专家。
【推荐技术】中西医联合激素平衡疗法
天津东丽区华都医院妇科专家称，一般内分泌失调的治疗西医西药久用副作用大，西药用久会有副作用，激素类过量和手术都对人体有较大损害，而中医中药疗程长，见效慢，中药一般较温和，见效慢，治疗进程长。天津东丽区华都医院发挥本院优势，研发中西医联合激素平衡疗法，一举攻克女性内分泌失调症。它具备三大特性，内外兼治，综合调理。
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3、怡情养心：以现代中西医理论指导，对患者进行生活、饮食、精神等进行调理，帮助患者保持思想意识和生活行为的良好状态。
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