怎样去预防卵巢囊肿?卵巢囊肿是妇科的常见病，各种年龄均可患病，严重危害女性的身体健康，所以我们女性在平常的生活中要注意做到预防卵巢囊肿。那么怎样去预防呢?看看专家的介绍。
预防卵巢囊肿主要要做到5下几点：
1、时刻保持好心情
中医认为，卵巢囊肿发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心态情绪，时刻保持好心情，别让不良情绪伤害卵巢。
2、坚持“课间十分钟”
上班族女性缺乏运动，经常一动不动的坐在办公桌前，这样很容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康，增加罹患卵巢囊肿的风险。因此白领们要坚持“课间十分钟”，每工作45分钟后就站起来休息10分钟，最好能做一些活动四肢关节的小运动。
3、有意识的做腹式呼吸
每天固定半小时的时间有意识的做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。
4、注意经期保养
女性月经期抵抗力会较正常时下降，此时应注意保暖，避免受寒，忌食生、冷、刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。
5、学会自检卵巢
自检卵巢最好在晨起，排空小便，仰卧于床上，双腿稍屈，从小腹部的一侧摸到另一侧，检查是否有可疑的异物或包块。
临床上约有20%～25%的卵巢囊肿患者有遗传史，即直系亲属中有卵巢囊肿或其他肿瘤患者。卵巢囊肿早期症状不明显，不易被发现，具有遗传易感的女性在受到外部因素的诱发下很容易发病。
【推荐疗法】 导航微电极介入技术
导航微电极介入术是运用电子声影导航仪，将卵巢及囊肿立体定位，细如发丝的微电极置入囊腔里，吸出囊内积液，再由微电极介入治疗系统将遏制囊肿再生的药物直接介入囊肿处，通过电离作用，使囊肿病灶组织细胞核抑制失活，达到治愈囊肿的目的，同时促使卵巢结构和功能恢复正常。相比传统疗法，导航微电极介入技术有着显着的优势。
1、定位准确、效果直观：具有三维扫描功能的导航仪，可以看到一些很深的位置，察觉到细小的病灶，达到直观检查的效果，无漏诊，无误诊;
2、安全可靠、保留卵巢功能：在导航技术的精确引导下，治疗囊肿病灶精准，不损伤正常的卵巢组织与功能，保证了治疗的安全和可靠;
3、盆腔粘连少、复发率低：手术无需开刀，对盆腔干扰少;无需全身麻醉，一般只需在局部麻醉下一次治疗即可消除囊肿，不出血、恢复快、痛苦小;
4、经济负担小：导航微电极介入术由专业医师操作，快捷无痛、术后恢复快、住院时间短(也可不住院)、用药少，大大减轻了患者的经济负担。
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