不要放过卵巢囊肿的蛛丝马迹。卵巢很娇弱非常容易出现囊肿的病症，数据显示，百分之二十至百分之三十的女性朋友都有卵巢囊肿的困扰，由于卵巢的位置比较特殊，所以早期的囊肿很难被发现，随着囊肿的增大才被发现。这就提醒患者，在生活中不要放过卵巢囊肿的蛛丝马迹。>>有需要请点击◎在线咨询◎专家
天津华都妇科医院专家指出，在清晨醒来时，空腹并排空大小便，在床上仰卧，屈髋屈膝，腹部放松，用手指尖压下腹各部，尤其是两侧，仔细触摸有无包块。这样有可能早期自我发现卵巢肿物。此方法尤其适于体瘦、肤软的卵巢囊肿。
不要放过卵巢囊肿的蛛丝马迹。女性开始痛经或者痛经持续加重了。“老朋友”以前总是如期来到，可最近变得丝毫没有规律，常常让你手忙脚乱。期待“好孕”到，却总不能如愿。研究发现，卵巢囊肿是导致不孕症的一个病因，这与囊肿大小无直接关系。
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运动或者静坐后站起，会感到小腹有些疼痛。这是因为囊肿内的积液在重力作用使卵巢下垂，当你运动时就有一种坠痛。明明在积极减肥，却不见纤腰出现，反而肚腩凸凸。有些人发现在减肥过程中，腹胀越来越严重，但这并不是肥胖或怀孕所造成的，而是患上了卵巢囊肿。
也有一些女性因为体形丰满，很多时候未能察觉腹部胀大。尿频或排尿困难，这是因为较大的囊肿挤压到了膀胱所致。
卵巢是否健康，生活细节很重要。保持好心情。卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关，但中医认为，其发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。
每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏运动，很容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”，最好每40分钟后休息10分钟。
不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇饮食。处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。
作为一种妇科疾病，卵巢囊肿已经变得越来越常见，给患者带来的危害也是不容小视的，一定要及时治疗。【技术引荐】奥洛克导航微电极介入术治疗卵巢囊肿，定位准确、效果直观：具有三维扫描功能的导航仪，可以看到一些很深的位置，察觉到细小的病灶，达到直观检查的效果，无漏诊，无误诊;安全可靠、保留卵巢功能：在导航技术的精确引导下，治疗囊肿病灶精准，不损伤正常的卵巢组织与功能，保证了治疗的安全和可靠;经济负担小：导航微电极介入术由专业医师操作，快捷无痛、术后恢复快、住院时间短(也可不住院)、用药少，大大减轻了患者的经济负担。
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