女性关爱“好朋友”要注意什么?月经就像女性的一个好朋友，你如何待它，它也会如何待你。因此，女性朋友一定要好好关照你的这位“好朋友”，以免它闹别扭给你使坏，导致月经不调，那样的话女性就要遭罪了。那么，女性在日常生活中应该怎样关照这位“好朋友”呢?如有问题，欢迎点击咨询在线专家
1、莫在经期洗头发。经期一般要持续3~7天，而一般人洗头发的习惯就是2~3天洗一次，有很多人是坚持每天都会洗一次头发。经期让女性朋友不洗头发是很难的，但是最好减少洗头发的次数，并且每次洗完头发后要及时用吹风机的热风将头发吹干，千万不要在头发还是湿的的时候就睡觉。
2、经期不要提重物，否会很有可能会引起经血过多或者是经期延长，对女性的月经健康不利。
3、要保暖。大部分女性体质偏寒，而许多女性的痛经更是因为体寒所致。月经来的前后不要吃生冷的东西，以免突然遇到凉的东西而导致月经停止，更有甚者会加重痛经的程度，给女性造成严重的痛苦。更多详情，咨询在线专家
4、不要抽烟喝酒，多吃一些新鲜的水果和蔬菜;豆制品、全麦的食物对女性月经不调有一定的预防作用。
5、在平时的生活中，女性要想远离月经不调的困扰，就要注意身体维他命的摄入，进行适当的锻炼。专家表示，维他命对痛经的缓解有益。
专家表示，女性千万不要把月经不调不当一回事，因为月经不调对女性的危害远远超乎大家的想象，因此做好以上几点防护措施是很有必要的。如果女性已经存在月经不调的症状，那么就要赶紧到正规医院治疗，以便早日康复。
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