月经不调的调理方法介绍。月经不调使很多女性的正常生活受到了干扰，女性朋友们为此感到十分苦恼。那么有没有什么方法能够改善月经不调的症状呢?下面，一起来看看专家的详细分析，看看专家会给大家什么样的建议。如有问题，欢迎点击咨询在线专家
一、注意个人卫生：养成良好的生活习惯，讲究卫生，女性的内裤应选择那种柔软、棉质，通风透气性能良好的，并且要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
二、预防感染：月经期绝对不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳，经血量多者忌食红糖。专家建议,防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼,提高身体素质.如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医嘱及早针对性的治疗。
三、饮食要均衡：不宜吃生冷，酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。月经不调有几种类型，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
四、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动：女性即使长期月经不调也不要过于担心，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
五、谨慎用药：传统医学辨症施治，应用补肾扶脾，理气活血法使气血调和，阴生阳长，脾胃健，精血旺则流自畅。逍遥调经贴以外敷形式使药性流经血脉，直达患处。通过补肾健脾益肝，使女性胞宫生命力旺盛。同时通过膏药的活血化瘀，去寒凝、除湿气等作用，加速女性胞宫的血液循环，让行经期经血顺畅，使月经恢复正常。
以上就是关于月经不调的调理方法的介绍，希望对大家有所帮助。
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1、祛病强身：利用中西医进行全面调理，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任，调理女性各脏器功能，使雌孕激素的分泌水平趋于均衡状态，增强全身免疫力。
2、排毒美肤：利用西医药物和理疗手段，对内分泌原因引起的痤疮、黄褐斑、月经不调、痛经、闭经、乳房肿块等病灶，进行排毒、活血、化瘀、美肤治疗。
3、怡情养心：以现代中西医理论指导，对患者进行生活、饮食、精神等进行调理，帮助患者保持思想意识和生活行为的良好状态。
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