女性月经不调—专家支招教你如何预防？很多人对于月经不调这个名词并不陌生，并且深受其害的人也不在少数，大多数女性朋友都有月经不调的病症，但由于病因复杂，且不能在短时间内康复，因此做好相关的预防工作显得相当重要。下面就针对如何预防月经不调的问题，请专家来为大家支招。>>有需要请点击◎在线咨询◎专家<<
1、保持生活规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让生活有规律，月经就可能恢复正常。推荐阅读：月经不调患者需做哪些检查
2、防止受寒。注意经期不可冒雨涉水，随时注意避免小腹受寒。
3、食补。平时做饭时可在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经不调有一定作用。多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4、调整自己的心态：如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，就要调整好心态。如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常关键的。
月经不调的预防是很重要的，作为很多妇科疾病的先兆，月经不调的预防也就意味着预防多种妇科疾病的发生。因此对于月经不调的预防，应该引起大家足够的重视和相当的了解。
【推荐技术】中西医联合激素平衡疗法 治疗月经不调效果好!
天津东丽区华都医院妇科专家称，一般内分泌失调的治疗西医西药久用副作用大，西药用久会有副作用，激素类过量和手术都对人体有较大损害，而中医中药疗程长，见效慢，中药一般较温和，见效慢，治疗进程长。天津东丽区华都医院发挥本院优势，研发中西医联合激素平衡疗法，一举攻克女性内分泌失调症。它具备三大特性，内外兼治，综合调理。
1、祛病强身：利用中西医进行全面调理，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任，调理女性各脏器功能，使雌孕激素的分泌水平趋于均衡状态，增强全身免疫力;
2、排毒美肤：利用西医药物和理疗手段，对内分泌原因引起的痤疮、黄褐斑、月经不调、痛经、闭经、乳房肿块等病灶，进行排毒、活血、化瘀、美肤治疗; 对于月经不调还有疑问?权威专家在线为您解答 赶快点击咨询吧!
3、怡情养心：以现代中西医理论指导，对患者进行生活、饮食、精神等进行调理，帮助患者保持思想意识和生活行为的良好状态。
天津东丽区华都医院妇科为给患者提供便利，已开通网上业务，患者可在网上与专家进行免费的咨询、预约，可点击在线专家进行>>在线咨询<<。方便患者在线直接预约专家进行>>网络预约挂号<<，获取专家号，就诊时凭预约号直接就诊，免排队等待时间。天津华都妇产科诊疗中心祝您早日康复。
