女性经常练习腹部保健操可预防盆腔炎么?天津东丽区华都医院妇科专家介绍说，盆腔炎是危害极大的一种妇科病，女性可以学习一些相关的预防知识，远离盆腔炎。若不小心感染了盆腔炎，一定要及时到医院进行治疗，不可盲目自行用药，以防病情恶化。>>有需要请点击◎在线咨询◎专家
那么，女性经常练习哪些腹部保健操可预防盆腔炎呢?
1、摩擦腹部保健法
身体自然站立，自如呼吸，使全身放松，让双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，每次要做足4个八拍才可。
2、轻揉脐腹保健法
身体自然站立、平坐或仰卧均可，自如呼吸，使全身放松，双掌掌心向内相叠放置于脐腹部，并按照顺时针方向轻揉，一圈为一拍，每次要做足2个八拍后再逆时针方向轻揉2个八拍方可。
3、轻拍小腹保健法
身体自然站立、平坐或仰卧均可，自如呼吸，使全身放松，双手交替拍打下腹部，注意不要过于用力，力度以舒适为宜，拍打一次为一个节拍，每次要做足4个八拍方可。>>在线咨询<<
4、横向转胯保健法
身体自然站立、平坐或仰卧均可，自如呼吸，使全身放松，双手扶着胯部两侧，让胯部按照左-前-右-后-左的顺序做横向圆形转动，完成一圈为一拍，每次要做足2个八拍后才可令胯部向反方向按照右-前-左-后-右的顺序做横向圆形转动，每次也要做足2个八拍。【推荐阅读】多个性伴侣会被盆腔炎纠缠么？
【温馨提醒】女性经常练习腹部保健操可预防盆腔炎，但并不代表盆腔炎就因此与我们绝缘，如果感染了盆腔炎，应及时就医，寻求正确有效的治疗方式。
盆腔炎该怎么治疗?特色四联疗法治疗盆腔炎——高端技术 安全有效 不复发
特色四联疗法治疗盆腔炎优势明显
传统的治疗方法多为表面化学药物，激光、微波、冷冻等物理治疗，也有不少小型医院采用内服外用等。虽然也有一定的治疗效果，但这些治疗方法也都具有一定的弊端。化学药品往往只能治标而不治本，只能缓解病情，无法根治，且这种治疗方法的副作用较大，治疗后的妇女容易出现男性化特征，同时也容易造成卵巢功能早衰，雌激素减少后，心血管发病率上升，患者易出现肥胖、高血压、心脏病、骨质疏松症等不良反应。开放式手术对患者的身体损伤大，而且恢复时间很长。【推荐阅读】盆腔炎的三大治疗误区你遇到过?
因子宫参与性的免疫和内分泌调节，切除了子宫会给女性生理和心理上都带来极大的伤害，术后产生诸如更年期提前、内分泌紊乱等并发症，而且不利于维持正常的夫妻生活。物理治疗仪对妇科炎症的治疗仅仅是某一点或某一面的治疗，不能起到整体环境治疗的作用，同时还会有一定创伤和痛苦，如激光治疗有脱痂过程，分泌物较多，甚至会出血。普通疗法，疗程长、麻烦多、痛苦大，都不能让患者轻松解决炎症困扰。
而选择特色四联疗法是在运用先进的臭氧治疗仪的基础上，结合药物和其他治疗设备，根据女性独特的生殖器官结构，运用丰富的临床实践经验，结合高科技医疗器械开展了一系列特色疗法，填补一般治疗手段的不足，为各种妇科炎症的治疗提供多方位、多样化、多功效的“绿色”物理除菌疗法，有效减轻大量盲目用药带来的耐药现象、机体失衡及可能导至孕育新的致病细胞因子，从而缩短疗程，加快机体炎症、糜烂的愈合，是治疗妇科炎症的首选。
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