预防内分泌失调的方法-天津东丽区华都妇科医院
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预防内分泌失调的方法

文章来源:http://www.28111000.com编辑:天津东丽区人流医院发布时间:2014-01-08 17:02

  预防内分泌失调的方法?女性内分泌失调轻者可能仅是影响女性的外貌,严重的话将导致女性不孕,所以女性有必要了解一些预防内分泌失调的知识,这样才能远离疾病的伤害。接下来就来谈谈预防内分泌失调的方法有哪些?如有问题欢迎点击在线咨询专家

  1、能不熬夜就不熬夜

  睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人,身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量,可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼,可使睡眠保持平稳。同时,在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。

  2、随时随地做个按摩

  体内淋巴液与血液循环是否通畅,会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法,能维持血液循环的顺畅,加速代谢,顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩,可以推动淋巴及血液的流动,能使肌肉的代谢更加旺盛,提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气,同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩,轻轻松松就能更健康。>>有需要请点击◎在线咨询◎专家

  3、黄豆天生是女人的好朋友

  黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。

  4、运动的333法则

  有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量,它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外,还能将氧气带到全身各部位,提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪,效果会持续数个小时之久。

  【技术介绍】:中西医联合激素平衡疗法,专治内分泌失调

  一般内分泌失调的治疗西医西药久用副作用大,西药用久会有副作用,激素类过量和手术都对人体有较大损害,而中医中药疗程长,见效慢,中药一般较温和,见效慢,治疗进程长。天津东丽区华都医院发挥本院优势,研发中西医联合激素平衡疗法,一举攻克女性内分泌失调症。它具备三大特性,内外兼治,综合调理。

  1、祛病强身:利用中西医进行全面调理,通过调理气血、化瘀散结、补益冲任,调理女性各脏器功能,使雌孕激素的分泌水平趋于均衡状态,增强全身免疫力。

  2、排毒美肤:利用西医药物和理疗手段,对内分泌原因引起的痤疮、黄褐斑、月经不调、痛经、闭经、乳房肿块等病灶,进行排毒、活血、化瘀、美肤治疗。

  3、怡情养心:以现代中西医理论指导,对患者进行生活、饮食、精神等进行调理,帮助患者保持思想意识和生活行为的良好状态。

  天津东丽区华都医院妇产科始终本着“以人为本,以病人为中心,以质量促发展”的经营理念,努力女性提供更高品质的诊疗服务,本着“患者至尊,医德至上,医技至精,服务至诚”的宗旨为患者提供更好的服务,全力打造以服务天津人民健康为中心、面向广大患者的专业化品牌女子医院!

  天津东丽区华都医院妇产科为给患者提供便利,已开通网上业务,患者可在网上与专家进行免费的咨询、预约,可点击在线专家进行>>在线咨询<< ,方便患者在线直接预约专家进行>>网络预约挂号<< ,获取专家号,就诊时凭预约号直接就诊,免排队等待时间。天津东丽区华都医院妇产科祝您早日康复。

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