随着现代生活中各类污染加重,工作中压力负担增大,这很容易导致女性内分泌失调,因此都市白领患有不孕不育,或难孕难育的人数也越来越多。天津东丽区华都医院妇科医师建议大家在生活中要尽量避免一些不良的生活方式,良好的生活习惯可以减少女性不孕不育。
哪些不良的生活方式会影响到生育能力呢?1、不良的嗜好。不论男女,若存在不良嗜好,也会影响其生育能力,如长期吸烟、酗酒,还有环境及职业性的污染,都会影响妇女的生育能力。
2、咖啡。经调查表明,如果每天喝一杯咖啡以上的女性,其实这怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。
3、情绪起伏大。研究发现发现,精神过度紧张或过度忧虑、焦急,致妇女情绪紊乱及各种心理失调,随后通过神经内分泌系统对下丘脑-垂体-卵巢之间的内分泌平衡产生影响,导致不排卵和闭经而不孕,因此,有生育打算的妇女应注意情绪的控制。
食入过多偏碱性食物可致女性不孕。
4、碱性物质。人体的内的酸碱度失衡是导致女性不孕的一个主要原因,通常偏酸环境下较适宜精子存活。所以建议女性朋友在日常生活中可多摄入一些酸性食物或钙、镁含量丰富的食物,如不含盐的奶类物质、蛋类、花生、核桃等。
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