预防卵巢早衰的方法?不孕是女性一生中最可怕的噩梦，很多女性都害怕会患有不孕症，但是却很少有人想过要去预防，这是人性最大的矛盾之处。专家表示，要想防止疾病的发生，积极预防比任何治疗方法都管用得多。那么，女性应该如何预防卵巢早衰呢?如有问题，点击咨询在线专家
1、做好避孕措施，据统计显示如果女性反复多次人工流产，就会导致正常内分泌系统发生紊乱，长期下去，造成其功能衰退。
2、学会情绪调节，防止不良情绪干扰女性内分泌功能和免疫系统，降低机体的抗病能力。
3、养成良好生活习惯，女性朋友要保持良好充足的睡眠，以避免卵巢早衰的发生。临床发现一些女性长期睡眠不足，在不知不觉中透支了自己的健康，导致疾病的发生。
4、科学减肥，如果女性长期营养不足、缺乏蛋白质等营养，会导致脑垂体功能衰退，促使性腺激素分泌不足，其结果使卵巢等生殖器官萎缩，功能减退。女性过度减肥，会造成内分泌紊乱，出现月经紊乱或过早绝经，甚至卵巢排卵障碍而致不孕，所以一定要科学减肥。
5、养成良好饮食习惯，女性朋友要坚持喝牛奶，多吃鱼、虾以及新鲜的水果和蔬菜。尽量少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡、浓茶及酒类制品。
专家提醒：女性一旦发生卵巢早衰症状，如月经量少、月经稀发、闭经等症状，一定要及时到正规医院检查治疗。
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