女性要如何预防卵巢性不孕?女性患上卵巢性不孕是一个恶梦的开始。人们千方百计的不让自己患上卵巢性不孕问了很多偏方及治疗措施往往就不懂得预防。预防卵巢性不孕比什么治疗方法都顶用。下面我们来看看天津华都诊疗中心专家的介绍。如有问题欢迎点击在线咨询专家
女性需要任何预防保健好自己的卵巢?
1、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、 洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。
2、定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法，须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。推荐阅读：>>>>卵巢性不孕由哪些因素导致
3、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。
4、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。
5、每天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，最终起到抗衰老的效用。推荐阅读：>>>>卵巢性不孕的女性该怎么治疗
6、减少被动吸烟的机会。
7、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。
看完以上介绍，专家温馨提醒：女性朋友们平常一定要注意一些妇科炎症及宫颈疾病，有时这也疾病也是导致不孕的出现。如果您有什么不明白的地方可以点击>>在线咨询<<与专家在线解答。
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