日常保健防不孕？近年来，女性不孕的比例在上升，使很多女性的幸福生活危在旦夕。那么，女性该怎么做才能避免不孕的发生，并将幸福牢牢的握在手中呢?如有问题，欢迎点击咨询在线专家
专家表示，其实女性不孕并不可怕，女性只要在日常生活中注意保健就可避免不孕的发生。具体做法如下：
1、安全性生活
(1)避免复杂的性伴侣，在性行为时可以使用保险套。若是阴道出现不正常的分泌物，包括恶臭、白带过多、痒、红肿等症状或是解尿疼痛、下腹疼痛，都应该赶快就医。
(2)如果阴道有受到细菌的感染而不治疗，严重时细菌上行至子宫、卵巢、输卵管等骨盆腔会造成骨盆发炎，甚至子宫腔蓄脓、卵巢输卵管蓄脓而造成骨盆严重沾黏，严重影响受孕的环境。
2、避免晚婚晚育
专家表示，女性的生育能力在超过35岁之后就逐渐下降，到40岁以后，六个月内自然受孕的机会从六成五降至一成左右，以目前人工生殖科技技术而言，四十岁以前试管婴儿的怀孕率，可以达到四成至五成，但超过四十岁以后，则降至一成多，四十六岁以后试管婴儿怀孕率几近于零，可见女性最适合生育的年龄在35岁以前。
3、保持均衡的营养
专家指出，有一些慢性病、过胖或过瘦的问题，都可能影响荷尔蒙的分泌及卵巢排卵而导致不孕，研究也发现游离基与男性或女性的不孕有关，不孕妇女体内的抗氧化剂含量较低，所以适度的补充维生素C及维生素E可改善妇女的不孕。更多详情，咨询在线专家
4、养成良好的生活习惯
(1)避免工作压力太大、生活作息不正常、睡眠不足，以减少卵巢排卵不正常造成月经失调。
(2)避免不必要的药物，或烟、酒影响生殖细胞的正常发育，另外环境里的电磁波、辐射线或一些放射性化学物质也都要远离，这些容易造成早期胚胎流产或胎儿畸型。
5、远离危险
(1)要注意尽量减少各种化学、物理因素对生育的伤害。
据研究报告指出，长期暴露于有机溶剂、重金属、塑料、橡胶业等的女性朋友，容易有不孕或怀孕后易发生流产怛胎儿畸形率增高。
(2)男性也要避免长时间在上述环境中待太久，在高温环境中也可能使得男性制造精虫能力下降，活动力减弱，进而影响受孕机会。
预防女性不孕的方法就是上述几点，希望对大家有所帮助。
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